Corsi di Warm Yoga Conditioning

Yoga dinamico.

30/32 gradi.

Ripetizione di specifiche transazioni e posizioni di Yoga

Yoga Conditioning :

Il corso di “Yoga Conditioning” è un’esperienza unica che unisce i benefici del riscaldamento della stanza con l’approccio concentrato alla pratica delle posizioni e delle transizioni dello yoga.

Questo corso è ideale per coloro che desiderano affinare la loro pratica, aumentare la flessibilità e costruire forza attraverso l’attenzione dettagliata su specifiche sequenze e movimenti

L”istruttore guiderà gli studenti attraverso sequenze di posizioni yoga specifiche.

L’accento sarà posto sulla ripetizione controllata delle transizioni tra le posizioni e sulla pratica prolungata delle stesse. Ciò permette agli studenti di esplorare in profondità l’allineamento, l’equilibrio e la corretta esecuzione di ciascuna posizione. Durante questa fase, potrebbero essere fornite istruzioni dettagliate sulla respirazione coordinata con i movimenti.
Mentre gli studenti si impegnano in queste sequenze focalizzate, avranno l’opportunità di sperimentare una maggiore intensità nella pratica yoga.

La ripetizione mirata aiuta a sviluppare forza muscolare e resistenza, mentre l’attenzione ai dettagli favorisce una maggiore consapevolezza del corpo e dell’allineamento

Il corso di “Yoga Conditioning” offre una prospettiva innovativa sulla pratica dello yoga, offrendo un equilibrio tra flessibilità, forza e consapevolezza. Questa esperienza è adatta sia per gli studenti che desiderano approfondire la loro pratica che per coloro che cercano una sfida fisica più intensa. L’ambiente riscaldato e l’attenzione concentrata alle sequenze selezionate creano un’opportunità unica per crescere nella pratica yoga in un modo che può essere altamente gratificante.