Vinyasa - Hot Yoga Bologna
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Warm Vinyasa Yoga

Yoga dinamico. 30 gradi. Movimento con la respirazione.

È energizzante e non si ripeterà mai la stessa sequenza. Secondo il tema della lezione, differenti zone del corpo sono sollecitate. Poichè la classe non è mai la stessa, si imparerà costantemente sfidando i propri limiti. Le posture di yoga sono collegate in un flusso continuo in coordinazione con il respiro, evolvendo dalla base del ‘Saluto al Sole’. A volte la musica accompagnerà la pratica.

Warm Vinyasa open level. Il corso è aperto a tutti, (open level) che include svariate opzioni. Le lezioni durano 60 minuti alla temperatura di 32 gradi.

Warma Vinyasa livello 2 Asana piú impegnative per praticanti più esperti che conoscono già bene questa pratica

Quale sono i benefici?

  • Tonifica tutti i muscoli del corpo
  • Aumenta la flessibilità
  • Rafforza i legamenti e tendini
  • Disintossica il tuo corpo
  • Stabilisce un equilibrio mentale e fisico
Federica Gastaldello - Insegnante Hatha flow Yoga - Hot Yoga Bologna
Federica Gastaldello - Insegnante Hatha flow Yoga - Hot Yoga Bologna