Tiziana

Ciao, mi chiamo Tiziana e sono insegnante di , Warm Vinyasa Flow Yoga, Hot Hatha flow yoga , Rocket inspired Vinyasa flow yoga, Hot  Bikram Yoga, Slow Flow Yoga, Warm Yin Yoga.

Sono sempre stata una ragazza attiva ed energica. Per 10 anni ho praticato danza classica e contemporanea e, all’età di 18 anni, ho iniziato a lavorare nel mondo delle palestre come Insegnante di Fitness e Personal Trainer, laureandomi prima in Scienze Motorie e poi in Nutrizione.

Inizialmente ho avuto un approccio puramente fisico del corpo, interessandomi alla performance e ai risultati, ponendomi obiettivi sempre più alti e in costante competizione con me stessa.

Nel 2017 ho scoperto il mondo olistico, e qualcosa in me è cambiato. Ho deciso di approfondire i miei studi diplomandomi presso la scuola di massaggio Centro Studi Benessere di Bologna. Attraverso lo studio dell’Ayurveda ho conosciuto lo Yoga, e da lì è iniziato un viaggio che dura tutt’ora — un viaggio verso una versione migliore di me stessa e una maggiore consapevolezza.

Ho praticato e studiato vari stili di yoga: Hatha, Vinyasa, Yin e Ashtanga, formandomi come Insegnante Yoga (200 ore) e specializzandomi nella pratica di Vinyasa a Bologna e Yin Yoga a Milano.

Nel giugno 2023 ho completato il triennio RYT 250 e RYT 300 di Ashtanga Yoga a Bologna, ottenendo la certificazione per insegnare la Prima Serie di Ashtanga Yoga.
Nel febbraio 2024 ho conseguito la certificazione 50 ore di Rocket Yoga, mentre nel giugno 2025 ho completato altre 50 ore di formazione in Rocket Vinyasa Yoga e Yoga Sequences.
Nel settembre 2024,  Fiona Greene mi ha fatto la formazione  per diventare insegnante di  Bikram Yoga.

Nel 2020 ho conosciuto Hot Yoga Bologna, e fu amore a prima vista. Non dimenticherò mai la mia prima lezione di Bikram con Fiona: appena entrata nella sala pensai “qui non duro neanche cinque minuti”, ma non appena la lezione iniziò, tutto cambiò. Il mio corpo era sciolto, la mia mente libera, e io mi sentivo realizzata.
Fiona, Giacomo e tutto lo staff mi hanno accolta con grande calore, e lì ho capito di essere finalmente a casa.