Riccardo D’Ascia

 Insegnante di Warm Power Lab

Riccardo D’Ascia ,
Una vita per lo sport . Primi anni di vita tra piscina e atletica , il nuoto diventa per me una casa , la piscina un modus vivendi , ancora ringrazio tutto il fiato che mi hanno dato le milioni di bracciate fatte .
Essendo nato in un posto di mare , apnea e profondità diventano poi un rifugio . Imparo a respirare e trattenere , allenando ipossia .
Il nuoto mi vede impegnato da prima nelle corte distanze , poi piano piano sempre più lunghe . Unisco la corsa di distanza , 10.000 metri , le mezze maratone , la maratona , poi decido di unire nuoto e corsa e mi cimento nell’ IRON MAN , i miei allenamenti estivi prevedono quindi sempre bici nuoto e corsa , in inverno aggiungo pesi , poi sostituito dalla pratica del allenamento a corpo libero meno traumatico . Nel mentre divento allenatore da prima e istruttore di kickboxing poi , grazie a Mario Zanotti , icona degli istruttori di sport da combattimento a livello italiano .
Mi specializzo e continuo studi divento Personal trainer , quindi preparatore atletico , inizio a seguire squadre di calcio dilettantistiche, centrando qualche buonissimo risultato .
Alleno quindi anche i ragazzi di varie età , per mantenere una parte spensierata e poco seria del mio essere . I ragazzi sono il futuro .
Arrivo ad hot yoga , per amicizia con Giacomo e Fiona , e decidiamo di aprire assieme un corso nuovo , Warm power lab , un potenziamento muscolare che unisce corpo libero nelle varie declinazioni ed una temperatura di 30 º, il calore aiuta il corpo ad allungare le fibre muscolari , rendendo gli esercizi più completi e profondi , evitando infortuni . Una combo perfetta .Grazie ad amicizie nel mondo dello sport professionistico faccio numerosi stage di perfezionamento.Continuo tuttora gli studi perché ritengo che a 50 anni chi ferma la curiosità e la voglia di apprendere non può insegnare agli altri come migliorarsi e cosa fare.

La mia frase : costanza non è una cittadina in Svizzera .

Il mio mantra ? Non ce sconfitta , nel cuore di chi combatte , quando ho perso ho imparato .