You are here: Home / Fiona

Fiona

Insegnate di Bikram e Vinyasa
Fiona

Fiona Greene insegna da più di 20 anni.

Il suo percorso yoga inizia nel 2001 con la sua prima vera passione: Bikram Yoga, di cui ne ha completato il training di 500 ore nel 2002. I suoi mentori di Bikram sono RajaShree Choudray, Mary Jarvis e Craig Villani. Poco dopo prosegue i suoi studi nello yoga Vinyasa, insieme ai maestri Shiva Rae, Baron Baptiste e David Swenson. Ne segue il training di 200 ore con il suo maestro attuale, Noah Maze.

Non credo alle coincidenze nella vita: quando sei pronto ad ascoltare, un maestro –chiunque può insegnarti qualcosa- ti insegnerà la lezione di cui hai bisogno. Questo è ciò che ho vissuto. Per molti anni, da quando ero adolescente, ho trascorso la mia vita viaggiando. Poi un giorno ritornai a casa –un piccolo paese degli USA. Mi sentivo persa e agitata. Un amico mi convinse a praticare una classe di yoga. Era il Settembre del 2001, quando la mia vita cambiò radicalmente. Dopo quella prima classe di yoga mi sono sentita più vera e serena. Per la prima volta ho realizzato che se volevo cambiare la mia vita, avevo bisogno di osservare (e cambiare) me stessa, invece che il mondo esterno. 

E il risultato è stato un grande senso di pace: non ero più inquieta. Mi sono sentita più forte fisicamente e piena di energia. 

E dopo avere insegnato per tanto tempo, so bene che tale esperienza è comune per chi pratica yoga. 

Quasi ogni giorno sento dirmi “lo yoga ha cambiato la mia vita” .

Il maestro Bikram dice: “guarisci il corpo, in modo da guarire la mente”. 

Le persone iniziano yoga per diversi motivi, soprattutto per una ragione fisica. Dolori alla cervicale, le tue ginocchia non ti permettono più di correre, difficoltà nel dormire perché la schiena fa male. 

Perciò inizi yoga. 

E lentamente, mentre il corpo si rinforza, la tua spina dorsale si raddrizza, l’energia e il benessere fisico aumentano. E poiché i dolori fisici diminuiscono, il processo di guarigione e l’attenzione si spostano alla mente. 

Lo yoga ti fa intravedere la pace profonda, che calma e allo stesso tempo rivitalizza il tuo spirito. Le persone dicono che lo yoga crei dipendenza, ma personalmente la vedo in maniera differente.

Inizialmente, la pratica yoga ti apporta cosi tanta energia fisica da pensare che tu non ne possa più fare a meno. Ma più la pratica persiste, più vai ad approfondire questa sensazione: quando il tuo corpo è sano e si sente meglio, sei in grado di connetterti più facilmente con il tuo respiro, e con il tempo presente. E questa profonda connessione, senza le distrazioni quotidiane del “devo fare…”, ti da un senso di pace, un maggiore potere ed energia. 

Lo yoga diventa il tuo fisioterapista, psichiatra e guida spirituale.

Fiona è americana ma si considera cittadina del mondo, di madre tedesca e padre islandese. Nata a San Francisco, è cresciuta in North Carolina. Da teenager ha vissuto e studiato a Berlino e in Islanda. Dopo l’università, ha vissuto 2 anni in Australia e un anno viaggiando per l’Asia, raggiungendo in ultimo le isole Hawaii dove ha vissuto per 7 anni. Sarà l’incontro con il marito italiano a portarla a Bologna, che oggi chiama “casa”.

Fiona ha insegnato più di 12000 ore tra classi e seminari, in tutto il mondo. 

Nel 2012 ha aperto il suo studio in Italia, Hot Yoga Bologna. 

E qui insegna attualmente insieme ad altri 9 insegnanti. 

Hot Yoga Bologna offre corsi di Bikram, Vinyasa, “Hatha Flow”, “Hatha Basic”, Yin, Kundalini e “Ashtanga Inspired”. 

Spero di vedervi presto sul tappetino!

“One of the greatest pleasures ever is seeing my yoga student’s huge smiles after class, and knowing that by coming to Hot Yoga Bologna to practice, they start to really enjoy life. Yoga not only brings you a healthy body, but calms your mind and helps you enjoy the life that is front of you.”

Fiona Greene has been teaching for almost 20 years. Her yoga journey began in 2001, with her first true love, Bikram yoga. She completed her 500 hour Bikram training in spring of 2002  and immediately began teaching Bikram yoga. Her most important Bikram mentors are RajaShree Choudary, Mary Jarvis and Craig Villani. She later began her vinyasa studies with Shiva Rae, Baron Baptiste, David Swenson, and finally a 200 hour training with her current teacher, Noah Maze.  

People say there are no coincidences in life, that when you are ready to listen a teacher will present the lessons you need to learn. This was certainly true for me. I spent a lot of time traveling when I was a teenager and in my early 20’s. Then a day came when I had to return to my home town in the USA, finding that I was more lost and restless than ever. Then a friend insisted that we go to a yoga class. That was in September of 2001, when my life completely changed. After the first yoga class I felt grounded and clear. For the first time I began to look inward and not outward for the changes I wanted to make in my life, and the result was that I felt an immediate sense of peace and was not as restless as before. My body stoped hurting and I began to feel physically strong and energized. And after teaching for 18 years I know that I am not alone because it is something I hear almost daily: “yoga changed my life”. 

Bikram says “Heal the body so you can heal the mind”

People start yoga for so many different reasons, mostly for the physical. Your neck hurts, your knees don’t let you run anymore. You have problems sleeping because you have pain in your back.  So you come to a yoga class. And slowly as you body becomes stronger, your spine more straight, you begin to feel energized. And because she are not so preoccupied with your painful body, the healing process begins in your mind. 

 Yoga gives you a glimpse of a deep peace, which calms and energized your spirit. 

People say yoga is addictive but I have a slightly different perspective. In the beginning the yoga practice gives you so much physical energy that you start to believe you can’t live without. Then something more profound takes place. With your body feeling better you are more able to connect to your breath, the present moment. This deep connection to your breath without the daily distractions of “I have to do …” gives you a sense of peace, a sense of power and energy. Yoga becomes your physical therapist, your psychiatrist, your spiritual guide. 

Fiona Greene us American, but considers herself a citizen of the world. She was born in San Francisco and grew up in North Carolina. Born to a German mother and Icelandic father she also spent some teenage years in Berlin and Iceland. Not satisfied just yet, after college she spent 2 years in Australia, a year backpacking around Asia, and finally landed in Hawaii. After 7 years in Hawaii she met her Italian husband and moved to Bologna, which she happily considers now her home. 

She has taught over 12,000 hours  of yoga lessons and seminars across the globe, starting in North Carolina, Texas, California, Hawaii, Germany, England, Ireland, and finally Italy, her current home. She finally opened her own studio in Bologna in 2012, where she and her carefully trained staff at Hot Yoga Bologna of 9 teachers offer Bikram, Vinyasa, hatha Flow, hatha basic, Yin, kundalini and Ashtanga inspired yoga.

Hope to see you on the mat soon!