Corso di Kundalini Yoga
Corso aperto a tutti. Senza caldo. 90 minuti. Mantra cantati. Esercizi coordinati con la respirazione. Meditazione finale.
Il Kundalini Yoga: detto anche lo Yoga della consapevolezza, aiuta a rafforzare il sistema nervoso e immunitario. Tramite movimenti dinamici sempre legati al respiro si ossigenano i polmoni e si sciolgono tensioni fisiche ed emotive racchiuse nel corpo. Questo stile di yoga aiuta ad aprire il cuore e a connettersi con il mondo spirituale. Si utilizzano mantra e meditazioni per alzare la frequenza vibrazionale.
Lavoreremo sui 10 corpi energetici del Kundalini Yoga, sull’Aura e sui 7 chakra, affinchè tutti possano risvegliare tale potenza e forza e trarne i massimi benefici. L’energia risvegliata della Kundalini è un’energia neuro-psichica, che porta a livelli di eccellenza la persona in breve tempo.
Yogi Bhajan (1929 _ 2004) Maestro di Kundalini Yoga e Mahan Tantrico, ci ha lasciato in eredità una poderosa ed ineguagliabile Tecnologia della Mente che è il Kundalini Yoga.
Questa tecnologia è rivolta essenzialmente a rafforzare il sistema neuroendocrino, affinché la mente, che è una funzione del cervello, possa eccellere nei pensieri ed azioni.
Il Kundalini Yoga fa parte dello Yoga tantrico o Yoga integrale (nasce 20.000 anni fa e compare nei testi Vedici intorno al 1000 A.C) e fu tramandato da maestro ad allievo nei secoli, in forma segreta.
Lo scopo è creare la connessione tra l’energia Shakti (energia femminile e creativa situata nei chakra bassi) con l’energia Shiva (l’energia maschile, del pensiero e delle trasformazioni situata nei chakra alti) attraverso il risveglio dell’energia Kundalini per portarci ad uno stato di coscienza elevato.
Lavoreremo sui 10 corpi energetici del Kundalini Yoga, sull’Aura e sui 7 chakra, affinchè tutti possano risvegliare tale potenza e forza e trarne i massimi benefici. L’energia risvegliata della Kundalini è un’energia neuro-psichica, che porta a livelli di eccellenza la persona in breve tempo.
Durante la lezione, si eseguono Krya, tecniche di Pranayama, rilassamento profondo (yoga nidra), meditazione , canto dei mantra sacri (vedici in sanscrito e in gurmuki).
Tutte le tecniche rispecchiano gli standard obbligatori Ikita e 3HO, a garanzia di un lavoro efficace, potente e profondo.
Sat Nam
