Corsi di Hot Hatha Flow Yoga a Bologna – Hot Yoga Bologna
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Corsi di Hot Hatha Flow Yoga


Sequenza di posizioni Hatha yoga. Riscaldata a 35 gradi.
60 minuti.

Il modo migliore per chi vuole avvicinarsi allo yoga o per chi desidera esplorare ed approfondire le basi della pratica Vinyasa.
Le classi si concentrano sulla preparazione dell’allievo per aiutarlo ad acquisire consapevolezza attraverso una pratica lenta ma ricca di indicazioni precise e dettagliate che permettono di familiarizzare con le posizioni yoga di base e l’allineamento respiro-movimento.

 

Il caldo favorisce la pratica yoga aiutando ad aprire le articolazioni in sicurezza e aumentando la flessibilità muscolare.
Questa classe aiuta a perdere peso, a disintossicare l’organismo e a migliorare la salute del cuore e dei polmoni
La classe si svolge in una stanza riscaldata a 35 gradi.

I Benefici di Hot Hatha Flow Yoga

Chi si avvicina a Hot Hatha Flow Yoga può ottenere un miglioramento dello stato di salute globale, della tonificazione muscolare, della postura, oltre alla riscoperta di una nuova consapevolezza introspettiva.

  • Incremento della forza

  • Miglioramento dell’equilibrio

  • Aumento del grado di flessibilità

  • Effetto detox sull’intero organismo

  • Stimolazione della circolazione sanguigna e linfatica

  • Riduzione dello stress

  • Liberazione dalle tensioni

  • Nuova consapevolezza introspettiva

Hatha Flow - Sara Savorani insegnante Vinyasa yoga - Hot Yoga Bologna
Wsrm Vinyasa flow - Hot yoga Bologna

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