Fiona Greene
Insegnante di Bikram Yoga , Vinyasa Flow Yoga e Hatha Flow Yoga
Ciao, sono Fiona Greene e insegno yoga da più di vent’anni.
Il mio percorso nello yoga inizia nel 2001, quando incontro quella che sarebbe diventata la mia prima grande passione: Bikram Yoga. L’anno successivo completo un intenso teacher training di 500 ore, formandomi con tre maestri straordinari — RajaShree Choudhury, Mary Jarvis e Craig Villani — che hanno profondamente influenzato il mio modo di praticare e di insegnare.
Negli anni successivi continuo a esplorare nuove forme di yoga, approfondendo lo Yoga Vinyasa con insegnanti di fama internazionale come Shiva Rea, Baron Baptiste e David Swenson. Successivamente intraprendo un training di 200 ore con Noah Mazé, che considero tuttora il mio maestro di riferimento.
Non credo alle coincidenze nella vita: penso che quando siamo pronti ad ascoltare, ogni persona, ogni esperienza e ogni maestro possa offrirci la lezione di cui abbiamo bisogno. Questo è esattamente ciò che è accaduto a me.
Per gran parte della mia vita ho viaggiato, spesso in modo inquieto, cercando qualcosa che non sapevo definire. Un giorno, tornata nel mio piccolo paese d’origine negli Stati Uniti, mi sentivo smarrita e agitata. Un amico mi invitò a partecipare a una classe di yoga. Era il settembre del 2001 — un mese che molti ricordano come un momento di grande cambiamento collettivo — e da quella lezione la mia vita non è più stata la stessa.
Sul tappetino ho trovato qualcosa di autentico: una pace interiore che non avevo mai conosciuto. Ho capito che, per trasformare davvero la mia vita, dovevo iniziare da dentro, osservando e accogliendo me stessa invece di tentare di cambiare ciò che mi circondava.
Con il tempo, la pratica mi ha reso più forte, più centrata e piena di energia. E dopo tutti questi anni di insegnamento, so che questa trasformazione non è solo mia: quasi ogni giorno qualcuno mi dice con sincerità e stupore — “lo yoga ha cambiato la mia vita”.
“Guarisci il corpo, in modo da guarire la mente.”
— Bikram Choudhury
Molte persone si avvicinano allo yoga per un motivo fisico: un dolore alla cervicale, un ginocchio che non consente più di correre, l’insonnia causata da una schiena rigida e dolorante. È così che tutto inizia: con il desiderio di stare meglio nel proprio corpo.
Poi, lentamente, qualcosa cambia. Il corpo si rinforza, la colonna vertebrale ritrova la sua naturale allineatura, l’energia aumenta. Quando i dolori si attenuano e la vitalità cresce, la mente comincia a calmarsi. È in quel momento che il processo di guarigione si sposta dentro: non si tratta più solo di forza o flessibilità, ma di equilibrio, presenza e consapevolezza.
Lo yoga apre la porta a una pace profonda, una quiete che rigenera il corpo e allo stesso tempo nutre lo spirito. Molti dicono che lo yoga crei dipendenza, ma per me è diverso: non è una dipendenza, è un ritorno a casa.
All’inizio, la pratica regala così tanta energia fisica che si ha l’impressione di non poterne più fare a meno. Ma, con il tempo, si scopre che questa energia è solo la superficie di qualcosa di più vasto. Quando il corpo è sano e libero, il respiro scorre con naturalezza, la mente si quieta, e nasce una connessione autentica con il momento presente. In quell’istante non c’è più bisogno di “fare”: basta essere.
E allora lo yoga diventa molto più di un allenamento — diventa fisioterapista, psichiatra e guida spirituale.
Fiona Greene è americana ma si considera una cittadina del mondo: madre tedesca, padre islandese, nata a San Francisco e cresciuta in North Carolina. Da adolescente ha vissuto e studiato a Berlino e in Islanda; dopo l’università ha trascorso due anni in Australia e un anno viaggiando per l’Asia, fino ad arrivare alle Hawaii, dove ha vissuto per sette anni.
L’amore l’ha poi condotta in Italia, a Bologna, città che oggi chiama “casa”. Con oltre 12.000 ore di insegnamento e workshop in tutto il mondo — dagli Stati Uniti all’Europa — Fiona continua a diffondere la sua visione dello yoga come percorso di trasformazione profonda.
Nell’aprile del 2012 ha fondato Hot Yoga Bologna, il primo studio dedicato alla pratica yoga al caldo in città: un luogo dove corpo e mente trovano spazio per rigenerarsi, rinascere e riconnettersi.
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