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Hatha Yoga Basic

Hatha Yoga. Senza riscaldamento. 75 minuti. Il nostro Yoga Basic ha una duplice valenza: introdurre persone che non hanno esperienza al variegato mondo dello Yoga e riportare coloro che già praticano ai principi fondamentali, attraverso un ripasso e un approfondimento delle principali asana. Sono lezioni più lente ed accompagnate da maggiori descrizioni, indicazioni e commenti da parte degli insegnanti.

Sono perfette sia per un’introduzione alle posizioni di base dello yoga che per una maggiore e più profonda comprensione di quello che si sta praticando e vi aiuteranno a sviluppare lentamente la forza l’equilibrio e la flessibilità necessaria per praticare ad un livello più avanzato. Yoga Basic vi aiutera’ ad avere piu’ coordinazione e una maggiore consapevolezza del corpo nel suo complesso, e vi permettera’ di familiarizzare con la terminologia di base dello yoga.